以下5种食品是不推荐孕妇食用的：
未煮熟的食物
怀孕前及怀孕期间尽量不要吃生的食物，如日料生鱼片、生拌牛肉、半生熟牛排等。
蔬菜水果虽可直接食用，但必须把它们清洗干净，以避免杀虫剂及病菌的污染。不要吃那些会引起过敏和腹泻的东西。
腌制食品
腌制食物中的盐分比较高，吃多了对心脑血管不好，还会增加怀孕期间出现高血压的几率。
咸菜，咸菜，咸鱼，腊肉，都是一种高含量的有毒物质，如亚硝酸盐和苯并芘。要注意控制饮食的摄入，尽量不要吃太多东西。
罐装食物
在罐装食物中，会失去一些不耐热的维生素 C、维生素 B族，而不会失去一些蛋白质、矿物质。
不能长时间只吃罐装食物，要多吃新鲜的蔬果和肉食。
咖啡豆
喝咖啡是可以的，但是每天的咖啡因摄入量不宜超过200毫克。
例如，在星巴克，16盎司一大杯的卡布奇诺中，含有大约150毫克的咖啡因。咖啡是可以的，不过数量有限。
因为孕妇在怀孕期间大量摄入咖啡因会导致流产，低出生体重，早产等，所以在确定怀孕之后，最好不要喝现磨浓咖啡，也不要喝含有高浓度咖啡因的功能饮料。
茶叶
一杯茶中含有40-50毫克的咖啡因，一般情况下是可以喝的。
但应注意，一些嗜好茶饮的备孕妇女应尽量少吃茶饮，因茶饮中的单宁会影响人体对铁质的吸收。
还有一点要提醒大家，奶茶并不等于牛奶+茶，如果只是想喝奶茶，也可以喝自己冲的英式红茶加牛奶。
市场上的很多奶茶都是高脂肪奶盖、高糖分、高咖啡因等，所以一周不要超过两次。
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